Cerdded er Budd Lles yn Nhregaron

Mae Tregaron yn croesawu chwa o awyr iach gyda lansiad taith Gerdded er Budd Lles, taith dywys wedi’i hanelu at bobl o bob gallu, wedi’i dylunio i feithrin ymdeimlad o gymuned a hyrwyddo pleserau archwilio natur. Bydd y profiad hwn yn rhoi’r cyfle i gyfranogwyr archwilio gwarchodfa natur enwog Cors Caron.

Wedi’i hariannu gan Gyfoeth Naturiol Cymru, a’i chydlynu gan Gerdded er Budd Lles Gorllewin Cymru a Cheredigion Actif Cyngor Sir Ceredigion, mae Teithiau Cerdded er Budd Lles rheolaidd eisoes yn cael eu cynnal ar draws y sir yn Aberteifi, Aber-porth, Borth, Aberystwyth a Llanbedr Pont Steffan.

Mewn byd lle mae pwysigrwydd llesiant wedi bod yn ganolog, mae teithiau cerdded er budd lles wedi dod i’r amlwg fel hafan y mae mawr ei angen ar unigolion sy’n ceisio gwella eu hiechyd corfforol a gwella eu hymdeimlad cyffredinol o hapusrwydd a bodlonrwydd. Mae’r grwpiau cerdded hyn yn gwbl addas ar gyfer y rhai y mae’n well ganddynt beidio â mentro allan ar eu pen eu hunain, gan gynnig amgylchedd cefnogol a chynhwysol.

Dyma rai o uchafbwyntiau allweddol y grwpiau Cerdded er Budd Lles:

1. Natur Gynhwysol: Mae’r teithiau tywys hyn yn agored i bobl o bob gallu, gan sicrhau y gall pawb brofi harddwch Cors Caron, waeth beth fo’u lefel ffitrwydd corfforol.
2. Tywyswyr hyfforddedig: Bydd Arweinwyr Teithiau Cerdded Hyfforddedig yn mynd gyda phob taith gerdded, gan sicrhau diogelwch a chysur y cyfranogwyr trwy gydol y daith.
3. Cysylltiad Cymunedol: Mae grwpiau Cerdded er Budd Lles yn meithrin ymdeimlad o gymuned ac undod, gan gynnig amgylchedd croesawgar i unigolion gymdeithasu a gwneud ffrindiau newydd.
4. Gwibdeithiau bob yn ail wythnos: Cynhelir y teithiau cerdded bob yn ail wythnos ar fore Gwener, gan roi cyfle rheolaidd i gyfranogwyr ddianc rhag prysurdeb bywyd bob dydd ac ymgolli yn llonyddwch natur.
5. Gwarchodfa Natur Cors Caron: Wedi’i lleoli ar hyd gwarchodfa natur hudolus Cors Caron, bydd y rhai sy’n cymryd rhan yn cael eu trin i dirweddau syfrdanol, gwlypdiroedd tawel, a synau lleddfol natur, i gyd yn cyfrannu at brofiad cofiadwy ac adnewyddol.

Ymunwch â ni ar y daith ysbrydoledig hon i adfywio eich meddwl, corff, ac ysbryd p’un a ydych yn hoff iawn o fyd natur neu’n newydd-ddyfodiad i anturiaethau awyr agored.

I ddysgu mwy am y daith gerdded newydd, gyffrous hon ewch i westwaleswalkingforwellbeing.org.uk/walking/ neu cysylltwch â Dawn Forster ar 07866 985753 neu dawn.forster@ceredigion.gov.uk.